Kapsamı

• Bireysel danışmanlık, kişinin yaşadığı duygusal zorluklarını, ilişki örüntülerini, içsel çatışmalarını ve yaşam deneyimlerini anlamaya yönelik bir süreçtir. Danışmanlık süreci yalnızca mevcut sorunların azaltılmasını değil; kişinin kendisiyle, duygularıyla ve ilişkileriyle daha derin bir bağ kurabilmesini de amaçlar.

• Her danışmanlık süreci danışanın ihtiyaçları, yaşam öyküsü ve başvuru nedeni doğrultusunda şekillenir. Çalışmalarımda ağırlıklı olarak şema terapi ve psikodinamik terapi yaklaşımlarından yararlanmakta, gerekli durumlarda farklı yöntemleri de sürece entegre etmekteyim.

• Görüşmeler İstanbul'da yüz yüze veya online olarak gerçekleştirilmektedir. Her görüşme 45 dakika sürmektedir. Görüşme sıklığı danışanın ihtiyaçlarına göre belirlenmekle birlikte, danışmanlık sürecinin sürekliliğini korumak adına genellikle haftada bir görüşme önerilmektedir.

• Danışmanlık süresi; başvuru nedeni, yaşanan güçlüğün niteliği, danışanın hedefleri ve sürecin ilerleyişine bağlı olarak değişiklik göstermektedir.

• Tüm görüşmeler etik ilkeler ve gizlilik esasları doğrultusunda yürütülmektedir.

 

  Çalışılan Konular​

• Depresyon

• Cinsel yönelim ve cinsiyet kimliği

• Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB)

• Fobiler

• Hastalık kaygısı (Hipokondriyazis)

• İlişki ve iletişim sorunları

• Kaygı bozuklukları

• Kendini tanıma ve kişisel farkındalık

• Kişilik bozuklukları

• Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)

• Öfke

• Özgüven ve özdeğer problemleri 

• Panik bozukluk

• Psikosomatik hastalıklar

• Stres

• Travma ve zorlayıcı yaşam deneyimleri

• Yeme bozuklukları

 

Yukarıda belirtilen konular, danışmanlık sürecinde ele alınan alanların yalnızca bir kısmıdır. Her bireyin deneyimi ve ihtiyaçları farklı olduğundan süreç kişiye özgü olarak planlanmakta ve farklı alanlarda da destek sunulmaktadır.