Online psikolojik danışmanlık, Google Meet aracılığıyla gerçekleştirilen bir danışmanlık şeklidir. Online danışmanlık, hem bireyler hem de çiftler için etkili bir yöntem olarak kullanılabilmektedir.

Bu danışmanlık yöntemi için hızlı bir internet bağlantısına ve Google Meet kullanabileceğimiz bir bilgisayar, tablet veya cep telefonuna ihtiyaç duyulmaktadır. Ayrıca seanslara katılım için sessiz, yalnız ve rahat bir ortam sağlanması gerekmektedir. 

Yapılan araştırmalar, online danışmanlığın birçok sorunun çözümünde yüz yüze danışmanlık kadar etkili olduğunu göstermiştir. Özellikle anksiyete, depresyon, ilişki sorunları ve stres yönetimi gibi konularda online danışmanlığın yüksek düzeyde fayda sağladığı bulunmuştur.

Yüz yüze danışmanlık alan bireyler, ihtiyaçlarına bağlı olarak online danışmalığı bir alternatif olarak değerlendirebilir. Özellikle yurtdışında yaşayan veya sıklıkla seyahat eden danışanlar için online danışmanlık, erişilebilir ve esnek bir seçenek sunmaktadır.

Aşağıdaki durumlarda online psikolojik danışmanlık önerilmemektedir:

• Kendine veya başkalarına zarar verme düşünceleri

• Psikiyatrik atak ve kriz durumu

• Psikotik bozukluk öyküsü

• Alkol veya madde bağımlılığı