Online danışmanlık, Google Meet aracılığıyla gerçekleştirilen, hem bireyler hem de çiftler için uygulanabilen bir danışmanlık yöntemidir.

Görüşmelere katılım için internet bağlantısı olan bir bilgisayar, tablet veya cep telefonu yeterlidir. Sürecin verimli ilerleyebilmesi adına görüşmelerin sessiz, özel ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak bir ortamda gerçekleştirilmesi önerilmektedir.

Bilimsel araştırmalar, online danışmanlığın birçok psikolojik güçlük alanında yüz yüze danışmanlık kadar etkili olabildiğini göstermektedir. Özellikle kaygı, depresyon, stres yönetimi, ilişki sorunları ve yaşam geçişleri gibi konularda online danışmanlık önemli bir destek sunabilmektedir.

Online danışmanlık; farklı şehirlerde yaşayan, yurt dışında bulunan, yoğun çalışma temposuna sahip olan veya yüz yüze görüşmelere düzenli olarak katılmakta zorlanan kişiler için erişilebilir bir alternatif oluşturmaktadır.

Aşağıdaki durumlarda online danışmanlık önerilmemektedir:

• Kendine veya başkalarına zarar verme düşünceleri

• Psikiyatrik atak ve kriz durumu

• Psikotik bozukluk öyküsü

• Alkol veya madde bağımlılığı